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movimento consapevole
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La tua Checklist Essenziale per allenamenti senza infortuni è qui!
Sei pronto a migliorare la tua routine di allenamento e proteggerti dagli infortuni più comuni? La Checklist Essenziale per Allenamenti Senza Infortuni ti fornirà tutte le informazioni necessarie per allenarti in modo sicuro ed efficace. Scaricala ora e inizia a ottimizzare i tuoi allenamenti!”
Punti Salienti:
- Prevenzione Infortuni: Segui le migliori pratiche per ridurre il rischio di lesioni.
- Esecuzione Efficace: Migliora la tua tecnica e postura per risultati ottimali.
- Recupero Ottimale: Scopri come recuperare in modo efficace e veloce.
- Facilità d’Uso: Una guida pratica e semplice da seguire.
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La checklist offre una guida passo-passo su come prepararsi, eseguire e recuperare correttamente dagli allenamenti. Include consigli su riscaldamento, tecnica e postura, esecuzione degli esercizi e prevenzione degli infortuni per garantire che i tuoi allenamenti siano sicuri ed efficaci.
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Dr. Mattia Lantero è un chinesiologo laureato in Scienze Motorie e studente di Osteopatia con una grande passione per il benessere, l’allenamento, e la salute. Attraverso il suo lavoro e i suoi contenuti, mira ad aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi in modo efficace e sostenibile.
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cosa dicono di me:
Sono assolutamente entusiasta del lavoro svolto con Mattia! Sin dal primo incontro, ho percepito una grande professionalità unita a tanta simpatia, e mi sono sentita subito a mio agio. Da quando ho iniziato il percorso con lui, mi sento molto più sciolta e flessibile grazie a tecniche efficaci e perfettamente adatte alle mie necessità. Inoltre, il suo modo di spiegare con chiarezza gli esercizi rende ogni incontro piacevole e motivante. Consiglio vivamente di affidarsi a Mattia a chiunque desideri migliorare il proprio benessere fisico.
Persona affidabile, professionale e soprattutto preparata. Ho seguito un percorso personalizzato con Mattia e per tutta la durata è sempre stato molto presente, seguendomi passo passo, spronandomi ed aiutandomi a migliorare senza mai farmi perdere la motivazione e facendomi sentire a mio agio.
La passione che mette nel suo lavoro è contaggiosa! Lo consiglierei senz'altro.
Sono in terapia antalgica da 3 anni causa un dolore al trapezio, ho conosciuto il dr Mattia circa 3 mesi fa, dopo aver fatto varie visite da 3 primari di vari ospedali, ho voluto provare anche questo metodo, non ci credevo, dopo la prima seduta mi sono sentita bene, ora sto facendo un percorso con il dr Mattia. Consiglio vivamente professionale in gamba giovane e innovativo.
Mattia è una figura veramente professionale, preparata ed amante del suo lavoro.
La passione che mette in ciò che fa si percepisce sin dal primo istante ed unita alle sua competenze porta a conoscere se stessi ed il proprio corpo sotto una luce totalmente inedita.